Действующие способы мгновенно поднять себе настроение
Выполняйте их регулярно и сможете изменить свою жизнь.
1. Сделайте растяжкуМалоподвижный образ жизни, который ведёт большинство из нас, в долгосрочной перспективе серьёзно вредит здоровью. Кроме того, долго сидеть в одной и той же позе просто неприятно. Так что встаньте...